本報(bào)記者 李曉敏

開學(xué)季即將來臨，返校前后，學(xué)生如何做好個(gè)人防護(hù)？

省疾控中心專家介紹，首先是遵從學(xué)校安排，配合做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。其次，注意合理作息，均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，確保返校前身體狀況良好。同時(shí)，做好自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、呼吸困難等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行新冠病毒抗原或核酸檢測，癥狀未消失前，暫緩返校。

目前仍是呼吸道傳染病高發(fā)期，在專家看來，除了及時(shí)接種疫苗外，戴口罩、勤洗手等衛(wèi)生習(xí)慣一定要保持，這樣不僅可以防止新冠病毒感染，同時(shí)也可預(yù)防其他呼吸道疾病發(fā)生。

對于高校學(xué)生來說，返?？赡苄枰h(yuǎn)行，專家提醒，在返校途中盡可能不扎堆，少接觸公共物品。

學(xué)校如何做好防控？

據(jù)記者了解，目前不少學(xué)校已經(jīng)開始“搬家式”衛(wèi)生大掃除。

此外，專家建議，老師也要做好健康監(jiān)測，若出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診或在家休息，不要帶病上班。

雖然目前天氣寒冷，但專家建議學(xué)校還是要利用課間活動(dòng)、體育課等時(shí)段對教室進(jìn)行通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣流通，每天至少上午、下午各一次，天氣晴暖可適當(dāng)增加頻次。

需要提醒的是，“社會疫苗”也很重要。省疾控中心專家建議，學(xué)?？筛鶕?jù)實(shí)際情況，通過健康教育課、主題班會、校園小廣播等多種形式宣傳新冠病毒感染、流感等防病知識，提高師生的健康素養(yǎng)。

（本專欄由河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導(dǎo)，河南省疾控中心主辦、河南日報(bào)協(xié)辦）