美食推薦:藿香茶
駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
夏至節(jié)氣將至。近期,氣溫明顯升高,要注意防熱、護(hù)脾養(yǎng)心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:藿香茶。
食材:藿香10克、佩蘭10克、生魚腥草30克
做法:所有材料清洗干凈后在清水中浸泡30分鐘,放入砂鍋,加入清水,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。此茶有祛暑、化濕、和中功效,適用于流感及輕度中暑患者。
責(zé)任編輯:吳丹
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