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瘦身不能“不擇手段”

2018-01-23 09:13 來源:駐馬店網 責任編輯:fl
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摘要:瘦身不能“不擇手段”醫(yī)生提醒:減肥藥不能隨便吃□周刊記者 肖婷婷“胖子沒前途”“要么瘦,要么死”“餓了就去照照鏡子”&hel

瘦身不能“不擇手段”

醫(yī)生提醒:減肥藥不能隨便吃

□周刊記者  肖婷婷

“胖子沒前途”“要么瘦,要么死”“餓了就去照照鏡子”……諸如此類的減肥語在微信朋友圈屢見不鮮,如何在短時間內“瘦成一道閃電”是很多愛美女性關注的熱點。

為得到苗條的身段,很多人使出渾身解數(shù),最常見的就是節(jié)食減肥及吃減肥藥。然而,不科學的方法不但不能瘦身,反而極易對身體造成嚴重傷害。

為瘦身“不擇手段”

市民孫雅潔今年42歲,體重80公斤,肥胖給她帶來很多煩惱。半年前,她開始減肥:控制飲食,晚上基本不吃飯,實在餓就喝白開水充饑。經過一個半月的“地獄式減肥”,孫雅潔的身材瘦了不少。但總處于饑餓狀態(tài)的她,忍不住時就會暴食一頓,開始陷入節(jié)食-暴食-節(jié)食的惡性循環(huán)。一段時間后,她的胃終于“抗議”了——半夜經常胃疼,曾經瘦下來的身體再次發(fā)胖。

靠控制飲食很難達到瘦身效果,經朋友推薦,孫雅潔開始購買減肥藥、減肥茶等,然而效果并不明顯。有段時間,她感覺心發(fā)慌,就到醫(yī)院檢查。醫(yī)生告誡她,最好不要隨便吃減肥藥,因為減肥藥副作用大,吃多了很容易患病,最好的減肥方法是多運動。

孫雅潔告訴記者:“聽了醫(yī)生的建議后,我就開始進行體育運動,每天堅持步行上下班,晚上跳廣場舞,身材比原來苗條不少。我打算以后參加健身俱樂部,將健身進行到底。”

吃減肥產品有損健康

到底吃減肥產品效果如何?對此,市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任史巖說:“現(xiàn)在沒有任何一種絕對安全、有效的減肥藥。想健康減肥就要少吃、多運動,并且持之以恒,這樣才能擁有健康美。”

史巖介紹,目前,市場上名目繁多的減肥藥、減肥茶、減肥食品等,成分雖然不相同,但原理大同小異。大多數(shù)減肥產品都是通過控制人的食欲中樞,以達到抑制食欲、減少熱量攝入的目的。

“無論哪一類減肥產品,都或多或少存在健康風險。”史巖說,市場上的減肥藥大概可分成三類。第一類,長期服用會導致食欲不振,引發(fā)營養(yǎng)不良、厭食、脫水休克。第二類,含有甲狀腺素,會加快人體新陳代謝,從而達到類似甲亢病人一樣“干吃不胖”的效果。但會引起心率增快、血壓增高等癥狀,甚至導致心源性猝死。而看似安全的減肥茶、腸清茶等屬于第三類,會引起腹瀉、腸道功能紊亂,且減掉的大都是體內的水分,反彈很快,并不能真正達到減肥的效果。

因此,對于減肥產品,想減肥的女性朋友不要迷信,亂服減肥產品危害健康。

 

  

責任編輯:fl

(原標題:駐馬店網)

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