小記者走進(jìn)“易瑜伽”

辣媽萌寶傾情互動(dòng)

□晚報(bào)記者   康國富   文/圖

親子瑜伽。

課前準(zhǔn)備。

走進(jìn)易瑜伽會(huì)館。

才藝展示。

認(rèn)真聽課。

辣媽萌寶“畫”個(gè)圓。

鋪一張舒適的軟墊，伴著輕柔的音樂，伸展、扭轉(zhuǎn)、呼吸吐納，用妙曼的瑜伽體位，體驗(yàn)心靈深處的寧靜……10月14日上午，晚報(bào)組織小記者到駐馬店易瑜伽會(huì)館參加親子瑜伽活動(dòng)。

早上9時(shí)，活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始，30名小記者在媽媽的陪同下，來到位于市雪松大道與天中山大道交叉口新世界大廈五樓的易瑜伽會(huì)館。“哇，裝修的真漂 亮！”一走進(jìn)館門，小記者就被瑜伽館內(nèi)精致典雅的裝修風(fēng)格給吸引住了。

“瑜伽源于印度，距今有五千年的歷史，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽教給人們的運(yùn)動(dòng)方法，讓人們世世代代從中受益 。”易瑜伽會(huì)館的負(fù)責(zé)人王英首先向小記者及家長們表示了歡迎，隨后她向大家介紹了瑜伽的歷史。

10分鐘的參觀活動(dòng)結(jié)束后，親子瑜伽體驗(yàn)課開始了。

“首先，讓我們來做熱身運(yùn)動(dòng)。挺身直立，雙腳并攏。雙手胸前合掌，放松全身，調(diào)勻呼吸，建立集中和寧靜的狀態(tài)，為要做的練習(xí)做準(zhǔn)備。對 了，接下來屈膝，雙腿盤坐，閉上眼睛……”教練柔美的聲音回蕩在瑜伽室中，小記者和家長們按照教練的口令練習(xí)瑜伽。

“媽媽，教練說整個(gè)身體要呈三角形，你不標(biāo)準(zhǔn)。”位于第一排的小記者張一在他媽媽的耳邊悄悄提醒著。媽媽聽見兒子提醒，身體趕緊用力挺直。在手觸腳式動(dòng)作訓(xùn)練中，小記者王力冉的前額觸不到雙膝，王力冉媽媽趕緊上前幫助閨女完成動(dòng)作。

在整個(gè)活動(dòng)過程中，小記者和家長們密切配合，完成教練的口令?，F(xiàn)場一片其樂融融的景象。

“以前不知道什么是瑜伽，現(xiàn)在知道了。要把瑜伽的動(dòng)作一次做標(biāo)準(zhǔn)，好困難啊，沒幾分鐘就出了一身汗。”瑜伽課程剛剛結(jié)束，小記者王一帆就迫不及待地向記者分享自己練習(xí)瑜伽后的感受。

小記者邱皓的媽媽告訴記者，“男孩子大了，和我沒多少共同語言。可每次參加完小記者的活動(dòng)，我和孩子都能找到共同話題去交流，我覺得活動(dòng)非常好。”

據(jù)介紹，瑜伽除了鍛煉身體外，還迎合了當(dāng)下社會(huì)所推崇的綠色生活理念。大人孩子在輕松愉快的氛圍中練習(xí)瑜伽，能培養(yǎng)親情與默契，集中孩子 注意力，豐富孩子想象力，塑造孩子健康的心理。

活動(dòng)結(jié)束后，看到小記者們對瑜伽運(yùn)動(dòng)的熱情不減，易瑜伽會(huì)館的負(fù)責(zé)人王英臨時(shí)做了一個(gè)決定，從本月起，每周六上午都免費(fèi)為20名晚報(bào)小記者開辦一堂親子瑜伽課，直至本學(xué)期結(jié)束。天中晚報(bào)小記者憑2017年度小記者證和媽媽一起都可以去學(xué)習(xí)。