寒露一過(guò)，不少人開(kāi)始準(zhǔn)備冬令進(jìn)補(bǔ)了。冬令進(jìn)補(bǔ)的觀念已深入人心，但并非人人需要進(jìn)補(bǔ)。

　　整個(gè)人群可以大致分為三種情況：健康、患病、介于病與不病之間的中間狀態(tài)即“亞健康”。一般來(lái)說(shuō)，健康的青少年、體質(zhì)健壯者無(wú)需進(jìn)補(bǔ)。某些急性病癥或有感染、慢性病急性發(fā)作期、感冒、咳嗽、胃口不佳、腹脹便秘、舌苔厚膩者，則不可貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)，待?？漆t(yī)生將上述情況改善后，方可酌情進(jìn)補(bǔ)。而“亞健康”人群最適宜冬令進(jìn)補(bǔ)。

　　“亞健康”，就是有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但似有潛在發(fā)病傾向的信息，有機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退與心理失衡狀態(tài)。“亞健康”的發(fā)生年齡主要在35歲—60歲之間；人群分布特點(diǎn)以中年知識(shí)分子和從事腦力勞動(dòng)為主的白領(lǐng)人士、領(lǐng)導(dǎo)干部、企業(yè)家為多見(jiàn)。如按職業(yè)分，約有45%以上從事企事業(yè)管理或商務(wù)活動(dòng)。在汽車司機(jī)和學(xué)生中的發(fā)生比例也較高，說(shuō)明“亞健康”狀態(tài)與長(zhǎng)期的過(guò)度疲勞和精神緊張有很大的關(guān)系。工作壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，讀書(shū)負(fù)擔(dān)過(guò)重，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，都是造成“亞健康”的重要原因。

　　既然“亞健康”介于“病”與“不病”之間，及早調(diào)治就顯得尤為重要，而膏方以其安全、方便、有效，頗受青睞。開(kāi)具膏方的醫(yī)生根據(jù)進(jìn)補(bǔ)者的主訴，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切四診合參后，開(kāi)出適合每個(gè)個(gè)體體質(zhì)的膏滋方，而不是盲目追求價(jià)格的昂貴以及藥材的稀有名貴。

　　適合冬令進(jìn)補(bǔ)的人群還包括：無(wú)慢性病但體質(zhì)虛弱，畏風(fēng)寒、易感冒者；中老年人體質(zhì)下降，常感渾身不適，腰酸背痛者；慢性病如老慢支、哮喘、貧血、腎炎、腰腿痛等非急性發(fā)作期；大病初愈、手術(shù)后、大出血、產(chǎn)后虛弱或風(fēng)寒者；生理機(jī)能減退者如月經(jīng)不調(diào)、性能力下降等。

　　最佳進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間在每年的“立冬”以后，翌年“立春”之前。每日早晨空腹吞服或用溫水沖服，每次1-2勺；如有胃部不適者，可在早餐后1-2小時(shí)，用溫水沖服。

　　蘇曉（上海市中醫(yī)醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師）