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天冷咳嗽多?枕頭墊高點能緩解

2015-02-04 11:18 來源:揚子晚報 責(zé)任編輯:yss
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摘要: 揚子晚報訊(通訊員 楊璞 記者 于丹丹)最近氣溫偏低,加上室內(nèi)外溫差較大,不少人都會出現(xiàn)不同程度的咳嗽癥狀。尤其是到了晚上,一躺下就咳個不停,連覺都睡不安穩(wěn)。南

    揚子晚報訊(通訊員 楊璞 記者 于丹丹)最近氣溫偏低,加上室內(nèi)外溫差較大,不少人都會出現(xiàn)不同程度的咳嗽癥狀。尤其是到了晚上,一躺下就咳個不停,連覺都睡不安穩(wěn)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家提醒,此時,不妨把枕頭稍稍墊高一點,能在一定程度上緩解咳嗽。

    南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李芳介紹說,咳嗽是人體的一種防御反射。感冒時,呼吸道內(nèi)滲出物、細(xì)菌、病毒及被破壞的白細(xì)胞堆積多了,會刺激黏膜,人就會用咳嗽的方式清理這些有害物質(zhì)。所以,把枕頭墊高一點能確保呼吸道暢通,從而減輕夜咳。此外,頭部高一點能減輕心臟負(fù)荷,避免反射性咳嗽,高枕臥位還可以避免胃中酸性物質(zhì)涌到呼吸道引起的刺激性咳嗽。

    但是需要注意,不能單純地只墊高頭部,否則時間長了很傷頸椎。最好是頭部、頸部、背部從高到低同時墊高,形成一個從頭到背的斜坡。有一種辦法值得借鑒:用兩個枕頭,一個橫放,另一個豎著搭在上面,呈“T”字形。不過,墊高枕頭只能起到緩解的作用,要想根治咳嗽就要追根溯源,及時到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。

責(zé)任編輯:yss

(原標(biāo)題:揚子晚報)

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