毛長嶺

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。

1.保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激

據(jù)統(tǒng)計，85%的患者在患病前有不良情緒。不良情緒可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。因此，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定非常重要。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

2.注意勞逸結(jié)合

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，知識分子集中的單位發(fā)病率較高，所以知識女性要特別注意勞逸結(jié)合。另外，堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)。

3.避免使用含有雌激素的面霜和藥物

有的女性為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

4.妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)

適時婚育、哺乳對乳腺是有利的。相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

杏林名家 毛長嶺

毛長嶺，內(nèi)科主任中醫(yī)師，河南中醫(yī)學(xué)院副教授，市名老中醫(yī)，擅長治療乳腺疾病等內(nèi)科疑難雜癥。