導(dǎo)語：飛機(jī)出行，舒適、省時、方便快捷，越來越受到廣大游客的青睞。但是乘坐飛機(jī)時有些人會被頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等癥狀困擾，也有些人因身體原因不適宜乘飛機(jī)。

    起降時咀嚼減輕不適

    據(jù)專家介紹，乘飛機(jī)出行，一些人會有耳朵不適的感覺，出現(xiàn)耳內(nèi)悶脹、聽力下降，耳痛及耳鳴等情況。

    當(dāng)飛機(jī)升到一定高度，由于外界氣壓低，中耳內(nèi)的氣壓大于大氣壓，使鼓膜外凸，耳朵就有脹滿不舒服的感覺，導(dǎo)致聽力下降。當(dāng)飛機(jī)下降時，鼓室內(nèi)的壓力低于大氣壓，鼓膜內(nèi)陷，則會引起耳鳴和疼痛。

    如果乘飛機(jī)時經(jīng)常吃些糖果，并不斷咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的開口開放，空氣能夠自由進(jìn)出鼓室，鼓室內(nèi)外氣壓就能有效保持平衡，促進(jìn)鼓膜恢復(fù)和保持正常，從而緩解耳鳴癥。

    暈機(jī)可吃抗暈機(jī)藥

    有的旅客在初次乘飛機(jī)時會出現(xiàn)緊張心理。如何消除緊張心理？首先要主動地放松自己。放松的方法是：舒適地靠在坐椅上，手放在扶手上，雙目微閉，消除雜念，慢呼吸，放松肌肉。其次，要降低自我關(guān)注的程度，方法是設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，如與旅客聊天，讀書，看報(bào)，聽歌曲，看錄像，觀察周圍的人與事等。這樣，一旦自我關(guān)注程度降低，緊張心理也就緩解了。

    一些旅客可能出現(xiàn)眩暈、惡心等暈機(jī)情況。其實(shí)暈機(jī)與暈車、暈船癥狀類似，旅客如果暈車、暈船，應(yīng)該乘機(jī)前做點(diǎn)兒準(zhǔn)備，可預(yù)先在換登機(jī)牌時向服務(wù)員說明，盡可能選擇座艙中部的位置，因?yàn)槟遣糠治恢玫念嶔は鄬^小。在登機(jī)前可以選擇性服用抗暈機(jī)藥物吃下，一般可預(yù)防暈機(jī)。

　　部分患者不宜乘機(jī)

    專家指出，患有下列疾病的人一般不適宜乘飛機(jī)旅行：一、心血管病患者：如患有重度心力衰竭、心肌炎愈后1個月內(nèi)、6周內(nèi)曾發(fā)生心肌梗死，以及近期心絞痛頻繁發(fā)作的病人。二、呼吸道疾病患者：如嚴(yán)重的哮喘、開放性肺結(jié)核、肺氣腫、胸腔手術(shù)后未滿3周的病人。三、胃腸道疾病患者：如患有消化道潰瘍伴有出血、食管靜脈曲張、急性胃腸炎、腹部手術(shù)后未滿兩周者。四、五官疾病患者：如患有嚴(yán)重的中耳炎伴有耳咽管阻塞、嚴(yán)重的鼻竇炎伴有鼻腔通氣障礙、眼科或耳鼻喉科手術(shù)后未滿兩周者。五、造血系統(tǒng)疾病患者：如患有重度貧血的病人。六、神經(jīng)和精神病患者：如患有狂躁型精神病、癲癇頻繁發(fā)作、腦血管意外病后兩周內(nèi)、顱內(nèi)手術(shù)未滿3周者。七、產(chǎn)科疾病患者：如患有子癇、有流產(chǎn)征兆者。八、其他：傳染病尚在隔離期內(nèi)的患者。

    孕婦等特殊旅客乘機(jī)需謹(jǐn)慎

    孕婦、嬰兒等特殊旅客乘機(jī)需謹(jǐn)慎。其中，孕婦：懷孕36周以內(nèi)的孕婦可以乘飛機(jī)，但在乘機(jī)過程中，孕婦應(yīng)注意定時做腿部運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，同時系好安全帶(環(huán)繞下腹部)，以防顛簸導(dǎo)致胎盤早期剝離。懷孕36周以上的孕婦在乘機(jī)過程中，受氣壓變化和飛機(jī)顛簸的影響，很容易發(fā)生早產(chǎn)，而飛機(jī)上沒有良好的接生條件。為了保證母嬰安全，目前，多數(shù)航空公司規(guī)定懷孕36周以上的孕婦不得登機(jī)旅行。

    孕婦、嬰兒等特殊旅客乘機(jī)需謹(jǐn)慎。其中，孕婦：懷孕36周以內(nèi)的孕婦可以乘飛機(jī)，但在乘機(jī)過程中，孕婦應(yīng)注意定時做腿部運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，同時系好安全帶(環(huán)繞下腹部)，以防顛簸導(dǎo)致胎盤早期剝離。懷孕36周以上的孕婦在乘機(jī)過程中，受氣壓變化和飛機(jī)顛簸的影響，很容易發(fā)生早產(chǎn)，而飛機(jī)上沒有良好的接生條件。為了保證母嬰安全，目前，多數(shù)航空公司規(guī)定懷孕36周以上的孕婦不得登機(jī)旅行。