夏季出游必須注意的小常識(shí)
摘要： （1）注意飲食衛(wèi)生。出門(mén)時(shí)應(yīng)少帶易變質(zhì)的食物。旅途中購(gòu)買食物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)加選擇。切不可“饑不擇食”、暴飲暴食，并要注意營(yíng)養(yǎng)合理。（2）注意勞逸結(jié)合。合理安排游覽與休息時(shí)間，應(yīng)充分利用涼爽的上
（1）注意飲食衛(wèi)生。出門(mén)時(shí)應(yīng)少帶易變質(zhì)的食物。旅途中購(gòu)買食物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)加選擇。切不可“饑不擇食”、暴飲暴食，并要注意營(yíng)養(yǎng)合理。
（2）注意勞逸結(jié)合。合理安排游覽與休息時(shí)間，應(yīng)充分利用涼爽的上午和傍晚進(jìn)行游覽活動(dòng)。
（3）盡量不要使用空調(diào) 。夏室內(nèi)外溫差大，使用空調(diào)時(shí)，有可能造成室內(nèi)通風(fēng)不夠，加之白天游覽后身體疲憊易熟睡，稍不留神，容易患感冒，引起發(fā)熱，重者還可引起肺炎等并發(fā)癥。
責(zé)任編輯：zmdxw
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