冬季旅游的注意事項(xiàng)
摘要： 冬季旅游，有些事項(xiàng)需要各位旅行者注意了。注意事項(xiàng)——飲食旅游過程中不要太多地改變自己的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配、多吃水果，最好保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。對(duì)冬季旅游者來說，
冬季旅游，有些事項(xiàng)需要各位旅行者注意了。
注意事項(xiàng)——飲食
旅游過程中不要太多地改變自己的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配、多吃水果，最好保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。對(duì)冬季旅游者來說，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常。
注意事項(xiàng)——著裝
冬季旅行，要根據(jù)旅游目的地的天氣情況，攜帶合適的衣物。如果準(zhǔn)備去滑雪，則著裝更有技術(shù)含量，一般采取分層穿衣的方法。最里面是排汗層，可以將帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì)透過尼龍背心吸附在彈力棉背心上，不會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。中間是保溫層，可以選擇蓬松的抓絨衣。最外面當(dāng)然要套上標(biāo)準(zhǔn)的滑雪服了。 （網(wǎng) 文）
責(zé)任編輯：zmdxw
(原標(biāo)題：駐馬店新聞網(wǎng))
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