□ 夏化云

清晨起床，睜開惺忪睡眼，還未來得及傾聽婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽的鳥兒們的歌唱，一個(gè)充盈的世界便呈現(xiàn)在你眼前。著名美學(xué)家蔣勛在《生活十講》中說：“如果你的心被物質(zhì)塞滿了，最后對(duì)物質(zhì)也不會(huì)有感覺。就好像一個(gè)吃得很飽的人，對(duì)食物不會(huì)有感覺，而肚子餓很久的人，他在品嘗食物時(shí)，就會(huì)得到好大的滿足與快樂。”

每個(gè)人是每個(gè)人的困局，每個(gè)人是每個(gè)人的囚籠。斷舍離，向內(nèi)求，“做減法”——掙脫無休止的物欲的束縛，是一個(gè)人打破困局、沖出牢籠進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自由幸福的必然選擇。

梁曉聲在《人間清醒》中說，人生的最好活法，就是不斷做減法。只有舍棄過度物欲，脫離自我禁錮，義無反顧減去前行路上的所有負(fù)累，才能獲得嶄新的、熱氣騰騰的人生。

美國作家梭羅前往景色秀麗的瓦爾登湖，在那里單獨(dú)居住了兩年多時(shí)間，用自己的所見、所聞、所思說明了一個(gè)樸素的真理：人類的基本需求所需甚少，“大多數(shù)的奢侈品，大部分的所謂生活的舒適，非但沒有必要，而且對(duì)人類進(jìn)步大有妨礙”。

人到中年，不僅要在物欲上做減法，還要在人際關(guān)系、信息等方面剔除不必要的負(fù)累，減除越徹底獲得的幸福自由就會(huì)越多。

人是社會(huì)的動(dòng)物，無時(shí)不是活在枷鎖中?，F(xiàn)實(shí)中的我們?yōu)楦鞣N社會(huì)關(guān)系所編織，剪不斷理還亂的家庭關(guān)系，無休止的社會(huì)應(yīng)酬，責(zé)任的束縛如影隨形。如果不懂得做減法，你的內(nèi)心就像一個(gè)堆積如山、雜亂無章的倉庫，堆滿了心靈，也阻擋了幸福。

當(dāng)今時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)信息的狂轟濫炸給人們追求高品質(zhì)的簡樸生活帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。隨著指尖不經(jīng)意的滑動(dòng)，人們有限的生命和時(shí)間被智能手機(jī)碎片化的海量信息所占據(jù)，一條視頻緊接著另一條視頻，一條信息為另一條信息所鏈接，一個(gè)熱點(diǎn)為另一個(gè)熱點(diǎn)所覆蓋，令人目不暇接、欲罷不能，太多的精力被無端消耗，許多人沉浸在虛幻的世界里難以自拔。美好短暫的人生不知不覺被“綁架”了。

埋頭看手機(jī)，一晃，幾十分鐘就過去了，但還未看完最新的更新；網(wǎng)絡(luò)聊天，留言的時(shí)候，總會(huì)忍不住一下子又拿起手機(jī)來看，對(duì)方是否回復(fù)了；而若是追劇、追小說，更是將整個(gè)夜晚當(dāng)成了狂歡的盛宴，不知不覺就熬到了天明?？茖W(xué)研究表明，過量的無效信息或垃圾信息會(huì)影響人的“心智帶寬”。“心智帶寬”決定著我們?nèi)松母叨?，是我們大腦跟海馬體間，單位時(shí)間內(nèi)傳輸?shù)挠行?shù)據(jù)量。這些無效信息或垃圾信息的攝入，會(huì)不斷地阻礙、消解真正需要的目標(biāo)信息的接收和吸納。正如哈爾濱工業(yè)大學(xué)由田副教授所言，信息的過于碎片化，使得人們?cè)谘杆贋g覽的同時(shí)，忽略邏輯并且失去深度閱讀所帶來的思考和感悟。感知能力的喪失，對(duì)自然與社會(huì)敏感度的降低，越來越使人們滑向“娛樂至死”的危險(xiǎn)境地。

“為學(xué)日益，為道日損。損之又損，以至于無為”。人生如同一幅意蘊(yùn)悠遠(yuǎn)的中國風(fēng)景畫卷，要有一定的“留白”，給人以視覺放松和想象的空間。學(xué)會(huì)做減法，讓自己活得更自由幸福，遇見最好的自己。