5月21日3時37分“小滿” 麥穗初齊 桑葉正肥
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年陽歷的5月21日前后為“小滿”節(jié)氣的開始,它是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣,也是夏季的第二個節(jié)氣。古籍《月令七十二候集解》中說“:四月中,小滿者,物致于此小得盈滿?!边@時我國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還未成熟,故稱“小滿”。
“小滿”在江南往往還指江河湖及秧田之水應(yīng)滿,否則預(yù)示天氣干旱少雨,“小滿不滿,干斷田坎”,必將影響收成。
“小滿”有時也被喻為“不多不少”或“剛剛好”,用于闡發(fā)人生哲理。“中國有‘月盈則虧,水滿則溢’‘滿招損,謙受益’的古訓(xùn),所以,‘最好人生是小滿,花未全開月未圓’,成了某種生活智慧或人生態(tài)度?!绷_澍偉說。
“小滿”時節(jié)公眾該如何養(yǎng)生保???羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說,此時節(jié)萬物繁茂,人的生理活動格外旺盛,消耗較多,可適時補(bǔ)充營養(yǎng);此時節(jié)也是皮膚病的高發(fā)期,飲食宜清淡,常吃冬瓜、絲瓜、番茄、荸薺、蓮藕、西瓜、山藥等具有清利濕熱的食物;因天干氣燥,多用湯品,少食膏粱厚味,平時更是要多喝水,以排除內(nèi)熱,促進(jìn)新陳代謝;注意加強(qiáng)對心臟的養(yǎng)護(hù),保證充足睡眠,保持心情平順。
責(zé)任編輯:付琳
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