我市老年籃球運(yùn)動(dòng)升溫
摘要:據(jù)了解,駐馬店老年籃球組織已在市老年體協(xié)注冊(cè),隨著疫情緩解,天氣轉(zhuǎn)暖,老年籃球運(yùn)動(dòng)將在全市普及,并開展賽事活動(dòng),未來球隊(duì)會(huì)積極走出去,在全國賽場(chǎng)上,展現(xiàn)駐馬店老年運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采。
駐馬店網(wǎng)訊(通訊員 穆國華)春回大地,萬木復(fù)蘇。連日來,在市區(qū)廣場(chǎng)、小游園、體育館,三五成群活躍著老年籃球運(yùn)動(dòng)員的身影,如春筍般破土成長(zhǎng)。他們有些是當(dāng)年各行業(yè)球隊(duì)的精英,如今步入老年階段,但他們抱著“我還行 我健康”的理念,感受籃球運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂。
“老年籃球運(yùn)動(dòng)也不純粹是為了健康,而是通過籃球運(yùn)動(dòng)消除孤獨(dú)感,結(jié)交新朋友充實(shí)生活,排除老年生活單調(diào)、抑郁、無價(jià)值感等不良情緒,預(yù)防老年人心理疾病發(fā)生。”郭中洲說,老年籃球運(yùn)動(dòng)需要腦、眼、手高度協(xié)調(diào),通過眼睛對(duì)籃框的“測(cè)量”,手指手腕控制投籃的角度與力量,以意念引導(dǎo)動(dòng)作,增強(qiáng)大腦皮層興奮,從而提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和敏捷性。同時(shí),老年人籃球運(yùn)動(dòng)還是要量力而行,不能太隨意,需要通過逐步鍛煉來慢慢適應(yīng)。
據(jù)了解,駐馬店老年籃球組織已在市老年體協(xié)注冊(cè),隨著疫情緩解,天氣轉(zhuǎn)暖,老年籃球運(yùn)動(dòng)將在全市普及,并開展賽事活動(dòng),未來球隊(duì)會(huì)積極走出去,在全國賽場(chǎng)上,展現(xiàn)駐馬店老年運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采。
責(zé)任編輯:梅雅平
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