如何識別焦慮與病理性焦慮
摘要:例如,面臨考試、面臨棘手的問題時會感到壓力、緊張,從而激發(fā)個人的內(nèi)在動力,積極尋找資源,做好準(zhǔn)備,應(yīng)對困難,得以解決。病理性焦慮具有以下特點:1、焦慮的程度沒有現(xiàn)實基礎(chǔ)或與現(xiàn)實不相稱;2、焦慮導(dǎo)致個體精神痛苦和自我效能的下降;
駐馬店市第二人民醫(yī)院樊凌姿
焦慮是人類在生存過程中發(fā)展起來的一種基本情緒,個體在面臨應(yīng)激時,適度的焦慮可以充分調(diào)動身體各臟器的功能,提高大腦的反應(yīng)速度和警覺性,對個體具有保護(hù)意義。例如,面臨考試、面臨棘手的問題時會感到壓力、緊張,從而激發(fā)個人的內(nèi)在動力,積極尋找資源,做好準(zhǔn)備,應(yīng)對困難,得以解決。所以,焦慮在正常人具有積極意義。但是,當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符,或者持續(xù)時間過長時,就變成了病理性焦慮。
病理性焦慮是持續(xù)地、無原因地緊張不安或無現(xiàn)實基礎(chǔ)地預(yù)感到災(zāi)難、威脅或大難臨頭感,同時伴有明顯的自主神經(jīng)功能紊亂及運動性不安,自己感到痛苦,日常生活、工作或?qū)W習(xí)受到影響。病理性焦慮具有以下特點:1、焦慮的程度沒有現(xiàn)實基礎(chǔ)或與現(xiàn)實不相稱;2、焦慮導(dǎo)致個體精神痛苦和自我效能的下降;3、焦慮并不隨客觀問題的解決而消失,往往與人格有一定關(guān)系。
責(zé)任編輯:閆繼華
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