歸脾湯能助眠
摘要:佛山市中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 陳詩(shī)慧雖說(shuō)“春眠不覺(jué)曉”,但對(duì)于有的人來(lái)說(shuō),春天是輾轉(zhuǎn)難寐的失眠季。有一種失眠是由過(guò)勞引起的,對(duì)這種思慮過(guò)度、心血暗耗
佛山市中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 陳詩(shī)慧
雖說(shuō)“春眠不覺(jué)曉”,但對(duì)于有的人來(lái)說(shuō),春天是輾轉(zhuǎn)難寐的失眠季。有一種失眠是由過(guò)勞引起的,對(duì)這種思慮過(guò)度、心血暗耗所致的多夢(mèng)易醒、驚悸怔忡、神疲乏力、面色不華、氣短懶言,證屬心脾兩虛的患者,推薦喝千古名方——歸脾湯,能健脾益氣、生血養(yǎng)心、安神助眠。
取黃芪、黨參各12克,龍眼肉、遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯神、木香各10克,白術(shù)、當(dāng)歸各9克,炙甘草5克,一片姜,3粒大棗,放進(jìn)瓦煲或養(yǎng)生壺中,加水沒(méi)過(guò)藥材,浸泡半小時(shí),大火煮沸后小火煮成2碗,早晚各一碗,或濃煎成一碗,臨睡前服用??蛇B續(xù)飲用7~10天。
中醫(yī)認(rèn)為,“心生血,脾統(tǒng)血,肝藏血”,凌晨1點(diǎn)~3點(diǎn)為肝經(jīng)最旺的時(shí)間,“人臥則血?dú)w于肝”,此時(shí)當(dāng)睡不睡,還在進(jìn)行緊張的腦力工作,久而久之必使心血耗損,以致肝失所藏,神失所養(yǎng)而不寐。歸脾湯看似用藥多,實(shí)際就是兩個(gè)氣血雙補(bǔ)的小方劑,再添一味木香行氣助運(yùn),是治療失眠的經(jīng)典名方之一。
方中黃芪、白術(shù)、黨參、灸甘草為主藥。黃芪本身是補(bǔ)氣藥,味甘,五味入口,甘先入脾,更能升發(fā)脾臟的清氣。當(dāng)歸、龍眼肉、遠(yuǎn)志、茯神、酸棗仁五味補(bǔ)血斂陰藥為臣藥,能補(bǔ)血養(yǎng)心、安神定志。思慮過(guò)度者多伴有氣機(jī)郁結(jié)不舒,木香行氣醒脾,使本方雖氣血雙補(bǔ),卻補(bǔ)而不滯,為佐藥。姜、棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi),為使藥。諸藥合用,有益氣健脾、補(bǔ)血養(yǎng)心之效。歸脾湯從補(bǔ)脾胃著手,以養(yǎng)血安神藥引血?dú)w經(jīng),佐以行氣藥舒脾,行血中之滯,最適合思慮過(guò)度、勞傷心脾的失眠患者?!?/p>
責(zé)任編輯:yjh
(原標(biāo)題:人民網(wǎng))
查看心情排行你看到此篇文章的感受是:
版權(quán)聲明:
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:駐馬店網(wǎng)”的所有作品,均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)書(shū)面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人,不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益,否則,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位:上海市匯業(yè)(武漢)律師事務(wù)所
首席法律顧問(wèn):馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非駐馬店網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其他媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”,并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任,否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品,請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。