擁抱比言語(yǔ)更能安慰娃
摘要:產(chǎn)生甜蜜情感 形成良性依戀擁抱比言語(yǔ)更能安慰娃國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 琚金民 孩子受委屈時(shí),你會(huì)怎么安慰?其實(shí),不停地開(kāi)導(dǎo)、買玩具都比不上一個(gè)擁抱。孩子受委屈時(shí),心情不
產(chǎn)生甜蜜情感 形成良性依戀
擁抱比言語(yǔ)更能安慰娃
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 琚金民
孩子受委屈時(shí),你會(huì)怎么安慰?其實(shí),不停地開(kāi)導(dǎo)、買玩具都比不上一個(gè)擁抱。
孩子受委屈時(shí),心情不好,可能聽(tīng)不進(jìn)去家長(zhǎng)的話,此時(shí)最需要安慰。如果家長(zhǎng)不顧及孩子感受,一味地開(kāi)導(dǎo)會(huì)令孩子很厭煩。如果開(kāi)導(dǎo)帶有命令、指責(zé),會(huì)讓孩子覺(jué)得更委屈,情緒更糟,不想向家長(zhǎng)傾訴。
美國(guó)卡耐基梅隆大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),孩子更需要溫暖的擁抱,而且身體接觸的安慰效果比言語(yǔ)更好,擁抱能讓孩子產(chǎn)生甜蜜的情感和良性依戀。當(dāng)孩子受委屈時(shí),父母的擁抱是一種無(wú)聲的語(yǔ)言,是對(duì)孩子不良情緒的接納和認(rèn)可。擁抱可以作為安慰孩子的“熱身運(yùn)動(dòng)”,拉近親子間的距離,接下來(lái)可以進(jìn)一步開(kāi)解孩子。
靜一靜。家長(zhǎng)可以帶孩子找一個(gè)相對(duì)安靜的地方,坐在離孩子不遠(yuǎn)處,讓他冷靜下來(lái),理清頭緒,整理心情,也可以讓孩子把不良情緒發(fā)泄出來(lái)。
聽(tīng)一聽(tīng)。家長(zhǎng)可以主動(dòng)“拋繡球”,讓孩子傾訴,對(duì)他說(shuō):“我是愛(ài)你的,發(fā)生了什么事,你能不能跟我說(shuō)說(shuō)?你有什么想法想讓我知道嗎?”家長(zhǎng)要少說(shuō)多聽(tīng),并用眼神與孩子交流,傾訴的過(guò)程也是在減壓。
演一演。家長(zhǎng)可以邀請(qǐng)孩子一起做有針對(duì)性的角色扮演游戲,讓他在游戲中學(xué)會(huì)換位思考,理解他人;也可以模仿游戲中的角色,學(xué)會(huì)化解不良情緒的方法。
動(dòng)一動(dòng)。家長(zhǎng)可以帶孩子一起散步、打球、下棋、觀賞風(fēng)景、唱歌等,這些文體活動(dòng)可以轉(zhuǎn)移注意力。
責(zé)任編輯:yjh
(原標(biāo)題:人民網(wǎng))
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