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出汗異常需警覺

2018-08-30 10:31 來源:人民網(wǎng)-生命時報 責(zé)任編輯:yss
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摘要:主講人:中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合科主任醫(yī)師 衷敬柏出汗是一個非常重要的生理現(xiàn)象,也是人體散熱的重要方式。有的人汗腺多,有的人汗腺少。下面我們就來看看出汗排出的

主講人:中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合科主任醫(yī)師  衷敬柏

出汗是一個非常重要的生理現(xiàn)象,也是人體散熱的重要方式。有的人汗腺多,有的人汗腺少。下面我們就來看看出汗排出的些什么物質(zhì),什么情況下會出汗,出汗異常對身體有哪些危害。

汗液的主要成分

汗液的主要成分是水分和氯化鈉,也就是食鹽。另外,還有氯化鉀、尿素、尿酸、脂肪酸,含量都非常低。

出汗多時,丟失的主要是水分與氯化鈉。因此運(yùn)動飲料中大都含鈉鹽,就是為了補(bǔ)充運(yùn)動出汗時丟失的水分以及鈉鹽。

如果不補(bǔ)充水分,血液濃縮,會引起頭暈?zāi)垦!⒁暳δ:劝Y狀。如果僅補(bǔ)水分,不補(bǔ)充鈉鹽,可能造成低鈉。比如大量出汗時,喝礦泉水雖然能解渴補(bǔ)液,卻不能補(bǔ)夠鈉鹽,長此以往,可能造成嚴(yán)重的低鈉。

出汗多少因人而異

人的汗腺分為兩種,即大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窩、臍窩、肛門四周及生殖器周圍等處。它剛分泌的汗液是白色黏稠無臭的液體,經(jīng)過細(xì)菌分解后產(chǎn)生特殊的臭味,是腋臭或狐臭的主要原因。小汗腺的泌汗主要受交感神經(jīng)支配,在全身均有分布,以掌跖、額部、背部、腋窩等處最多。汗腺具有分泌汗液、排泄廢物、調(diào)節(jié)體溫的作用,汗液中的乳酸有抑制細(xì)菌生長的作用。

人屬于恒溫動物,體溫一般維持在36~37攝氏度之間,過高或過低都會對健康造成影響。人體通過汗腺調(diào)節(jié)體溫。外界溫度低時基本上感覺不到出汗,炎熱夏天就可能汗流浹背。

出汗原因有很多種,最主要的是環(huán)境溫度升高,人體為了調(diào)節(jié)體溫而出汗。因此,夏天出汗是正常的,不出汗是不正常的。人在激動、緊張時也會出汗。激動時一般手心出汗較多,這時的交感神經(jīng)比較興奮;不管是冬天還是夏天,緊張時也可能出汗,不少人對此深有體會,出汗之后還會覺得冷,俗話說“嚇出一身冷汗”,這是交感神經(jīng)興奮的另一種方式。

出汗多少因人而異,比如汗腺多、高代謝狀態(tài)(特別是基礎(chǔ)代謝高)的人,更容易出汗;低代謝狀態(tài)的胖子,反而不容易出汗,他吃進(jìn)去的東西全都轉(zhuǎn)化成脂肪存起來了。

還有幾種情況屬于不正常的出汗。1.心絞痛發(fā)作的同時,如果有出汗,表明是由于缺血程度較重,引起交感神經(jīng)興奮。因此,心絞痛同時出汗更要警惕。2.劇烈疼痛時出汗。此時與緊張時出汗的原理是一樣的,比如心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞典型發(fā)作都有大汗。3.心力衰竭發(fā)作時,除了憋氣,如果同時大汗淋漓,往往是病情重的表現(xiàn)之一。4.甲狀腺功能亢進(jìn)時,常常出汗、煩躁、心慌、腹瀉、消瘦??屡d氏癥的人也多汗,同時還有水牛背、痤瘡多、多毛等現(xiàn)象。5.虛弱的人,稍微活動活動就會出汗,原因不明,可能和神經(jīng)調(diào)節(jié)反射有關(guān)。一般還有氣短、腿軟、乏力等癥狀。6.植物神經(jīng)功能紊亂的人也經(jīng)常不明原因出汗。另外,還有一些什么原因也找不到的多汗。

中醫(yī)認(rèn)為,汗為心液,為津液所化,是判斷津液是否虧虛的依據(jù)。津液不足時,則當(dāng)汗不汗。出汗過多主要有以下幾個方面的原因。1.肺衛(wèi)氣虛:肺與衛(wèi)氣主一身之表,肺衛(wèi)氣虛的人容易感昌,容易出汗,面色蒼白,有的還怕冷。2.陽明火旺:發(fā)熱性疾病的人出現(xiàn)大熱、大汗、煩躁就是陽明氣分熱盛,需要用白虎湯治療。3.陰虛火旺:一般有口渴、眼干、口干、皮膚干燥,夜間出汗,但不甚多。4.陽虛不固:陽氣不足的人也容易出汗,往往還有其他陽虛癥狀,如怕冷、腰痛、陽痿、早泄、五更泄瀉。或者稍活動就出汗,手足在沒有汗的時候是涼的,出汗量一般不太大。5.濕熱太重:就像三伏天一樣,濕熱太重,毛孔關(guān)閉,陽氣不能正常運(yùn)行,也會出現(xiàn)多汗。濕熱重的病人,出了汗也不覺得舒服痛快,而是覺得身上總是黏糊糊的。

出汗多不必驚慌

出汗多的朋友,不要過度恐慌,找出對策是關(guān)鍵。

第一,要分析環(huán)境氣溫、濕度、氣壓。一年之中,夏天溫度高、濕度大,此時應(yīng)當(dāng)出出汗,排掉一些廢物,如尿酸,尿素。

第二,看看出汗是否有其他的不舒服,如果沒有,就沒有大問題。

第三,如果是器質(zhì)性疾病引起的出汗,要積極治療這些疾病。

需要注意的是,出汗多未必是壞事。如果不伴有其他癥狀、異常體征,沒有其他疾病,也沒有別的不舒服,就不必把它當(dāng)病看。

責(zé)任編輯:yss

(原標(biāo)題:人民網(wǎng)-生命時報)

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