凡事別沖動!六秒后再做決定
摘要: 于小強 我國古籍《呂氏春秋》中記載了一個故事:楚國邊境城邑卑梁和吳國接壤。一天,吳國姑娘采桑葉時不小心踩了卑梁姑娘的腳。卑梁姑娘的家人隨后來評理,吳國人非但沒有
于小強
我國古籍《呂氏春秋》中記載了一個故事:楚國邊境城邑卑梁和吳國接壤。一天,吳國姑娘采桑葉時不小心踩了卑梁姑娘的腳。卑梁姑娘的家人隨后來評理,吳國人非但沒有好言賠禮,反而出言不遜:“小孩子做游戲受了點傷,你們還想來訛我們嗎?”卑梁人很惱火,爭執(zhí)之下打死了吳國人。吳國人糾集幾十號人,殺了卑梁的那家人。卑梁的守城官大怒,發(fā)兵殺光吳國邊境的老幼。吳王夷昧震怒,發(fā)兵把卑梁夷為平地。吳楚兩國因此發(fā)生大戰(zhàn),后來吳國攻入了楚國都城郢都,將楚國滅亡。
這個真實可嘆的歷史悲劇說明一個道理:不經(jīng)過大腦的沖動言行可能導(dǎo)致難以想象的后果。所以,《管子·形勢解》告誡我們:“擇可言而后言,擇可行而后行”,一言一行都要深思熟慮。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人腦中最古老的邊緣系統(tǒng)主管情緒,而最晚進化來的大腦皮層主管認知。任何事情發(fā)生后,邊緣系統(tǒng)會第一時間產(chǎn)生情緒反應(yīng),如恐懼、憤怒、喜悅等,約6秒后,大腦皮層才能做出認知處理。也就是說,沖動是原始人的行為,深思熟慮才是文明人該做的。原始和文明、沖動與理智之間只隔著6秒鐘。因此,遇到讓我們生氣的事情,想發(fā)脾氣或動手時,一定要控制住沖動,深呼吸6秒后,再選擇應(yīng)對之策,往往會得到更加理智和正確的決策。
每一句話都仔細思考之后再說,每一個行為都仔細權(quán)衡后再做,我們就會減少很多失誤、后悔,也更值得別人信賴。▲
責任編輯:yjh
(原標題:人民網(wǎng))
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